1 serving (44 grams) contains 63 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
Informações Nutricionais
Calorias |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 25.9 g | 33% | |
| Gordura Saturada | 8.6 g | 43% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 886.5 mg | 295% | |
| Sódio | 335.1 mg | 14% | |
| Carboidratos Totais | 2.2 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 1.1 g | ||
| proteína | 29.7 g | 59% | |
| Vitamina D | 221.6 mcg | 1108% | |
| Cálcio | 135.1 mg | 10% | |
| Ferro | 4.9 mg | 27% | |
| Potássio | 324.3 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ovos médio
Ovos Médios são uma escolha deliciosa para qualquer refeição, apresentando ovos grandes e perfeitamente dimensionados, ricos em proteínas e nutrientes essenciais. Originados de pratos tradicionais de café da manhã ao redor do mundo, esses ovos são incrivelmente versáteis, encaixando-se perfeitamente em várias culinárias - desde um omelete clássico americano até uma tortilha espanhola apimentada. Ricos em vitaminas como B12 e D, juntamente com gorduras saudáveis, os Ovos Médios apoiam a energia e a saúde muscular. No entanto, a moderação é essencial, pois eles contêm colesterol. Aproveite-os mexidos, cozidos ou pochés para um impulso rápido e nutritivo a qualquer momento do dia!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
