1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
322.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.7 g | 29% | |
| Gordura Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 881.5 mg | 293% | |
| Sódio | 293.8 mg | 12% | |
| Carboidratos Totais | 1.9 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0.9 g | ||
| proteína | 26.1 g | 52% | |
| Vitamina D | 194.3 mcg | 971% | |
| Cálcio | 118.5 mg | 9% | |
| Ferro | 4.3 mg | 23% | |
| Potássio | 284.4 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ovos e tortilhas
Ovos e tortilhas são uma fusão deliciosa de sabores enraizada na tradicional culinária mexicana. Este prato apresenta ovos mexidos fofos envoltos em tortilhas mornas e macias, frequentemente incrementadas com ingredientes frescos como tomates, cebolas e pimentões. Rico em proteínas e nutrientes essenciais, é uma opção substancial para o café da manhã ou brunch. Enquanto os ovos fornecem um impulso de vitaminas, as tortilhas contribuem com carboidratos para energia. No entanto, cuidado com queijo adicional ou molhos pesados, que podem aumentar a contagem de calorias. Desfrutar de ovos e tortilhas é uma maneira deliciosa e nutritiva de começar o seu dia!
