1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 28.6 g | 36% | |
| Gordura Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 476.2 mg | 158% | |
| Sódio | 1349.2 mg | 58% | |
| Carboidratos Totais | 1.6 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 127.0 mcg | 635% | |
| Cálcio | 79.4 mg | 6% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 396.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ovos e presunto
Encebollado é uma sopa tradicional equatoriana cheia de sabor, normalmente feita com peixe fresco, mandioca e um molho de cebola picante. Originária das regiões costeiras do Equador, esse prato querido combina ingredientes robustos que criam uma refeição satisfatória. Rico em proteínas do peixe e fibras da mandioca, o Encebollado oferece nutrientes essenciais, embora o caldo rico possa ser calórico. Muitas vezes apreciado como um prato básico de café da manhã, é servido com um toque de limão e um acompanhamento de bananas-da-terra para um estímulo perfeito. Mergulhe em um prato de Encebollado e sinta o coração do Equador!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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