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berinjelas

berinjelas

Vegetable

Avaliação do Item: 87/100

1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
62.5
calorias
2.5
proteína
14.7
carboidratos
0.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (250g)
Calorias
62.5
% Valor Diário*
Gordura Total 0.5 g 0%
Gordura Saturada 0.1 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 5 mg 0%
Carboidratos Totais 14.7 g 5%
Fibra Alimentar 7.5 g 26%
Açúcares 8.8 g
proteína 2.5 g 5%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 22.5 mg 1%
Ferro 0.6 mg 3%
Potássio 572.5 mg 12%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

80.2%
13.6%
6.1%
Gordura: 4 cal (6.1%)
Proteína: 10 cal (13.6%)
Carboidratos: 58 cal (80.2%)

About berinjelas

As Berinjelas são frutas vibrantes e brilhantes que adicionam um toque único aos pratos ao redor do mundo. Conhecidas por sua marcante cor roxa profunda, são ricas em fibras, vitaminas e antioxidantes, tornando-as uma escolha saudável para o coração. Originárias do subcontinente indiano, as berinjelas são ingredientes básicos nas cozinhas do Mediterrâneo, da Ásia e do Oriente Médio, frequentemente apresentadas em pratos como ratatouille e babaganoush. Embora sejam baixas em calorias, é essencial prepará-las com sabedoria, já que fritar pode adicionar gorduras indesejadas. Aproveite a versatilidade das berinjelas - sua textura esponjosa absorve sabores lindamente, convidando você a explorar possibilidades culinárias infinitas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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