1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.2 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 35.3 mg | 2% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Berinjela com batata sabzi
A Berinjela Potato Sabzi é um prato indiano delicioso e reconfortante, apresentando berinjelas macias e batatas fofas cozidas com uma mistura de especiarias perfumadas. Originária das vibrantes cozinhas da Índia, esta sabzi é frequentemente preparada com sementes de mostarda, açafrão e coentro fresco, conferindo-lhe um rico perfil de sabor. Rico em nutrientes, a berinjela é uma ótima fonte de fibra e antioxidantes, enquanto as batatas fornecem energia e vitaminas essenciais. Com pouco óleo e muitos legumes, é uma escolha saudável que satisfaz desejos e acrescenta uma explosão de cor ao seu prato. Aprecie este prato saboroso com arroz quente ou pães planos para uma refeição verdadeiramente reconfortante!
