1 serving (95 grams) contains 26 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
25.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 120.7 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 6.0 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 3.0 g | 10% | |
| Açúcares | 3.6 g | ||
| proteína | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 9.5 mg | 0% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 233.7 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About berinjela
A Berinjela é um vegetal versátil e rico em nutrientes, conhecido por sua pele roxa profunda e textura única. Originária do Sudeste Asiático, ela está presente em pratos das culinárias mediterrânea, do Oriente Médio e asiática. Rica em fibras, vitaminas e antioxidantes, a berinjela apoia a saúde do coração e ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue. Com poucas calorias e baixo teor de gordura, é uma adição fantástica a qualquer refeição. Seja grelhada, assada ou refogada, a berinjela adiciona um sabor deliciosamente terroso enquanto promove o bem-estar geral. Abrace essa joia culinária e desbloqueie um mundo de possibilidades saudáveis!
