1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.2 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 7.1 g | ||
| proteína | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Berinjela masala
O Masala de Beringela é um prato encantador originário da vibrante culinária da Índia. Esta mistura saborosa apresenta beringela macia e caramelizada, refogada com especiarias aromáticas como cominho, coentro e açafrão, trazendo uma rica profundidade de sabor. Frequentemente combinado com tomates e cebolas, cria um molho delicioso perfeito para acompanhar com arroz ou naan. Embalada com nutrientes, a beringela é uma fonte fantástica de fibras, vitaminas e antioxidantes, promovendo a saúde cardíaca e auxiliando na digestão. Aproveite este prato saboroso que incorpora a essência da culinária indiana, enquanto é uma adição saudável à sua refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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