1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 8.2 g | ||
| proteína | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 35.3 mg | 2% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potássio | 294.1 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About prato de beringela
Prato de Berinjela é uma deliciosa receita inspirada no Mediterrâneo que apresenta berinjela assada macia, tomates vibrantes e alho aromático. Este prato salgado é frequentemente aprimorado com ervas frescas como manjericão e orégano, trazendo uma explosão de sabor a cada mordida. Rico em fibras e baixo em calorias, as berinjelas são uma potência de nutrientes, ricas em antioxidantes e vitaminas. Seja servido como acompanhamento ou como prato principal substancioso, o Prato de Berinjela oferece uma opção deliciosa e à base de vegetais que apoia a saúde do coração e promove uma dieta equilibrada. Perfeito para qualquer ocasião, não é apenas uma refeição — é uma celebração de sabor!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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