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Ovo com melão amargo

Ovo com melão amargo

Breakfast

Avaliação do Item: 75/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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189.3
calorias
12.6
proteína
7.9
carboidratos
12.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
189.3
% Valor Diário*
Gordura Total 12.6 g 16%
Gordura Saturada 3.9 g 19%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 283.9 mg 94%
Sódio 315.5 mg 13%
Carboidratos Totais 7.9 g 2%
Fibra Alimentar 3.2 g 11%
Açúcares 3.2 g
proteína 12.6 g 25%
Vitamina D 63.1 mcg 315%
Cálcio 78.9 mg 6%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 473.2 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

16.2%
25.8%
58.0%
Gordura: 113 cal (58.0%)
Proteína: 50 cal (25.8%)
Carboidratos: 31 cal (16.2%)

About Ovo com melão amargo

O Ovo com Melão Amargo é um prato delicioso que combina o sabor rico e salgado de ovos mexidos perfeitamente com o gosto levemente amargo do melão amargo, um vegetal popular em muitas cozinhas asiáticas. Repleto de nutrientes, o melão amargo é conhecido por seus benefícios à saúde, incluindo potencial regulação do açúcar no sangue e ricos antioxidantes. Este prato não só agrada seu paladar, mas também oferece um impulso nutritivo, tornando-o uma escolha fantástica para uma refeição equilibrada. Aproveite a combinação harmoniosa de sabores enquanto aproveita os benefícios à saúde deste prato vibrante e nutritivo!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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