1 serving (100 grams) contains 52 calories, 10.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 357.1 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 3.6 g | ||
| proteína | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 357.1 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About claras de ovo com vegetais
Claras de Ovo com Vegetais é um prato leve e nutritivo, perfeito para um café da manhã saudável ou uma refeição satisfatória a qualquer hora do dia. Feito com claras de ovo fofas, recheadas com legumes coloridos como pimentão, espinafre e cebola, este prato oferece uma textura crocante e uma explosão de sabor. Originário de uma mistura de tradições culinárias saudáveis, é baixo em calorias e alto em proteínas, tornando-se uma escolha ideal para quem deseja impulsionar sua jornada fitness. Além disso, é rico em vitaminas e minerais, garantindo um bom começo de dia enquanto mantém os carboidratos sob controle. Aproveite este prato vibrante e saudável como um mimo sem culpa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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