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Claras de ovo com presunto

Claras de ovo com presunto

Breakfast

Avaliação do Item: 66/100

1 serving (100 grams) contains 80 calories, 14.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
190.5
calorias
33.3
proteína
2.4
carboidratos
4.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
190.5
% Valor Diário*
Gordura Total 4.8 g 6%
Gordura Saturada 2.4 g 12%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 23.8 mg 7%
Sódio 1428.6 mg 62%
Carboidratos Totais 2.4 g 0%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 0 g
proteína 33.3 g 66%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.6 mg 3%
Ferro 1.2 mg 6%
Potássio 357.1 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

5.2%
71.6%
23.2%
Gordura: 43 cal (23.2%)
Proteína: 133 cal (71.6%)
Carboidratos: 9 cal (5.2%)

About Claras de ovo com presunto

Claras de ovo com presunto é um prato delicioso e nutritivo, perfeito para o café da manhã ou brunch. Feito com claras de ovo fofas e presunto magro e saboroso, esta criação é leve porém satisfatória. Enraizado na culinária clássica americana, é uma maneira fantástica de iniciar o seu dia com energia. Rico em proteínas e baixo em calorias, as claras de ovo são ideais para aqueles que buscam uma opção mais saudável sem sacrificar o sabor. Além disso, a adição de presunto oferece uma pitada saborosa, complementando perfeitamente os ovos. Aproveite este prato saudável que é tanto simples de preparar quanto cheio de sabor!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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