1 serving (100 grams) contains 80 calories, 14.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.8 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sódio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carboidratos Totais | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 33.3 g | 66% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 357.1 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Claras de ovo com presunto
Claras de ovo com presunto é um prato delicioso e nutritivo, perfeito para o café da manhã ou brunch. Feito com claras de ovo fofas e presunto magro e saboroso, esta criação é leve porém satisfatória. Enraizado na culinária clássica americana, é uma maneira fantástica de iniciar o seu dia com energia. Rico em proteínas e baixo em calorias, as claras de ovo são ideais para aqueles que buscam uma opção mais saudável sem sacrificar o sabor. Além disso, a adição de presunto oferece uma pitada saborosa, complementando perfeitamente os ovos. Aproveite este prato saudável que é tanto simples de preparar quanto cheio de sabor!
