1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.5 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
127.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 406.7 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 5.8 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 1.7 g | ||
| proteína | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 17.1 mg | 1% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 399.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About claras de ovo
Claras de ovo são a essência pura e rica em proteínas dos ovos, sem gordura e com poucas calorias. Originárias de várias culinárias, desempenham um papel vital em inúmeros pratos, desde suspiros fofos até omeletes saborosas. Ricas em aminoácidos essenciais, as claras de ovo são favoritas entre atletas e entusiastas da saúde que buscam construir músculos e manter uma dieta equilibrada. Sem colesterol e com alto teor de proteínas, elas oferecem uma opção nutritiva para quem deseja aprimorar suas refeições mantendo a saúde em foco. Descubra a versatilidade e os benefícios das claras de ovo em sua cozinha hoje!
