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Omelete de legumes com clara de ovo

Omelete de legumes com clara de ovo

Breakfast

Avaliação do Item: 78/100

1 serving (120 grams) contains 90 calories, 12.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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Healthy Glow Skincare Products
180
calorias
24
proteína
10.0
carboidratos
6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (240g)
Calorias
180
% Valor Diário*
Gordura Total 6 g 7%
Gordura Saturada 2.0 g 10%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 420 mg 18%
Carboidratos Totais 10.0 g 3%
Fibra Alimentar 2.0 g 7%
Açúcares 4.0 g
proteína 24 g 48%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 80.0 mg 6%
Ferro 2.0 mg 11%
Potássio 500.0 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

21.1%
50.5%
28.4%
Gordura: 54 cal (28.4%)
Proteína: 96 cal (50.5%)
Carboidratos: 40 cal (21.1%)

About Omelete de legumes com clara de ovo

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Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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