1 serving (120 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 10.0 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 3 g | 15% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 600 mg | 26% | |
| Carboidratos Totais | 10.0 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4.0 g | 14% | |
| Açúcares | 4.0 g | ||
| proteína | 40.0 g | 80% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 200.0 mg | 15% | |
| Ferro | 3 mg | 16% | |
| Potássio | 600 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Frittata de legumes com clara de ovo
A Frittata de Legumes com Clara de Ovo é um prato leve e nutritivo, perfeito para o café da manhã, almoço ou jantar. Feita com claras de ovo fofas, esta frittata é recheada com vegetais vibrantes como pimentões, espinafre e tomates, oferecendo uma explosão de cor e sabor. Originária da culinária italiana, destaca a simplicidade de ingredientes frescos. Com baixas calorias e alto teor de proteína, é uma escolha saudável que apoia uma dieta equilibrada. O melhor de tudo, é versátil—personalize com seus legumes ou ervas favoritos para um toque pessoal. Aproveite esta delícia sem culpa a qualquer momento!
