1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 395.2 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 1.7 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 1.7 g | ||
| proteína | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 16.7 mg | 1% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 388.1 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ovos mexidos com claras de ovo
Ovos mexidos com claras são um prato leve e fofo feito principalmente com claras de ovo, frequentemente temperado com uma pitada de sal e pimenta. Originário de várias cozinhas, tornaram-se uma escolha popular para o café da manhã, especialmente entre os adeptos de uma alimentação saudável. Repletos de proteína e baixos em calorias, esses ovos mexidos são isentos de colesterol e ricos em nutrientes essenciais, tornando-os uma opção perfeita para aqueles que estão de olho na dieta. Seja apreciado puro ou misturado com legumes e ervas, os ovos mexidos com claras oferecem um início deliciosamente saudável para o seu dia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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