1 serving (135 grams) contains 70 calories, 14.4 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
70.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 379.4 mg | 16% | |
| Carboidratos Totais | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 1.0 g | ||
| proteína | 14.4 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 9.4 mg | 0% | |
| Ferro | 0.1 mg | 0% | |
| Potássio | 220.1 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ovos mexidos com claras
Mexido de Clara de Ovo é um prato leve e fofo feito de claras de ovos frescas, ricas em proteínas de alta qualidade e com poucas calorias. Originário do clássico café da manhã americano, esta refeição nutritiva muitas vezes apresenta uma mistura de vegetais vibrantes como espinafre, pimentões e tomates, adicionando sabor e vitaminas essenciais. Baixo em gordura e colesterol, o Mexido de Clara de Ovo é uma opção fantástica para aqueles que buscam um estilo de vida mais saudável. Seja apreciado sozinho ou como recheio de um wrap, é uma escolha deliciosamente satisfatória para começar bem o dia.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Ovos mexidos com claras DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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