Blog Research API Download App
Clara de ovo

Clara de ovo

Breakfast

Avaliação do Item: 77/100

1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
Track meals with just a photo
Hit your nutrition goals easier
Join 2M+ happy users
SnapCalorie App Screenshot
121.4
calorias
25.7
proteína
1.4
carboidratos
0.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.7g)
Calorias
121.4
% Valor Diário*
Gordura Total 0.7 g 0%
Gordura Saturada 0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 392.9 mg 17%
Carboidratos Totais 1.4 g 0%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 1.4 g
proteína 25.7 g 51%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 14.3 mg 1%
Ferro 0.7 mg 3%
Potássio 385.7 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

4.9%
89.6%
5.5%
Gordura: 6 cal (5.5%)
Proteína: 102 cal (89.6%)
Carboidratos: 5 cal (4.9%)

About Clara de ovo

Clara de Ovo Apenas é um ingrediente versátil e nutritivo derivado de ovos frescos de granja. Embalado com proteínas de alta qualidade e baixo teor calórico, é perfeito para indivíduos conscientes da saúde que procuram turbinar suas refeições matinais ou realçar suas receitas favoritas. Originárias de diversas tradições culinárias, as claras de ovo têm sido um ingrediente essencial em pratos que vão de omeletes fofos a clássicos merengues. Naturalmente sem colesterol e rico em aminoácidos essenciais, a Clara de Ovo Apenas apoia a saúde muscular e o controle de peso, tornando-a uma escolha indispensável para entusiastas de fitness e cozinheiros domésticos. Abrace a deliciosa simplicidade e o potencial vibrante da Clara de Ovo Apenas hoje!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.