1 serving (100 grams) contains 52 calories, 10.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
130 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 415 mg | 18% | |
| Carboidratos Totais | 2.8 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 1.8 g | ||
| proteína | 27.2 g | 54% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 12.5 mg | 0% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 337.5 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete de claras de ovo
A Omelete de Clara de Ovo é um prato leve e nutritivo perfeito para um café da manhã saudável. Feito com claras de ovo frescas, é frequentemente recheado com vegetais vibrantes como espinafre, pimentões e tomates, trazendo cores e sabores ao seu prato. Originária da clássica culinária francesa, esta omelete fofa oferece uma opção rica em proteínas e com poucas calorias, sendo um favorito entre os entusiastas de fitness. Sem gemas, é mais baixa em colesterol, enquanto ainda está repleta de vitaminas e minerais essenciais. Aproveite como um início satisfatório para o seu dia que nutre o seu corpo e delicia o seu paladar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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