1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 395.2 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0.2 g | ||
| proteína | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 11.9 mg | 0% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 388.1 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About omelete de claras de ovos
Omelete de Clara de Ovo é um prato leve e fofo feito principalmente com claras de ovo, oferecendo uma alternativa nutritiva aos omeletes tradicionais. Originário da culinária voltada para a saúde, ele combina perfeitamente com uma variedade de legumes como espinafre, tomate e pimentão, melhorando tanto o sabor quanto a nutrição. Rico em proteína e baixo em calorias, este omelete é perfeito para aqueles que buscam uma refeição com baixo teor de gordura e amiga do colesterol. Seja apreciado no café da manhã ou brunch, o Omelete de Clara de Ovo é um começo energizante para o seu dia que o mantém se sentindo satisfeito e saciado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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