1 serving (150 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.2 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 79.4 mg | 6% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 634.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete de clara de ovo com legumes
A omelete de claras com legumes é um prato delicioso e saudável que combina claras de ovo fofas com uma mistura colorida de vegetais frescos. Originária das tradições clássicas do café da manhã, esta omelete está repleta de nutrientes de ingredientes como espinafre, pimentões e tomates. Rica em proteínas e baixa em calorias, é perfeita para quem procura manter uma dieta equilibrada sem sacrificar o sabor. Sem colesterol e com pouca gordura, este prato oferece um começo leve e satisfatório para o seu dia, tornando-se um favorito nas cozinhas fitness em todo o mundo. Aproveite esta opção saborosa que é tão nutritiva quanto deliciosa!
