Blog Research API Download App
Omelete de claras de ovo com presunto

Omelete de claras de ovo com presunto

Breakfast

Avaliação do Item: 70/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
189.3
calorias
31.5
proteína
3.2
carboidratos
4.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
189.3
% Valor Diário*
Gordura Total 4.7 g 6%
Gordura Saturada 1.6 g 8%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 15.8 mg 5%
Sódio 946.4 mg 41%
Carboidratos Totais 3.2 g 1%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 1.6 g
proteína 31.5 g 63%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 31.5 mg 2%
Ferro 0.8 mg 4%
Potássio 315.5 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

7.1%
69.6%
23.4%
Gordura: 42 cal (23.4%)
Proteína: 126 cal (69.6%)
Carboidratos: 12 cal (7.1%)

About Omelete de claras de ovo com presunto

Omelete de Clara de Ovo com Presunto é um prato delicioso e nutritivo, perfeito para um café da manhã reforçado ou um almoço leve. Feito com claras de ovos fofas e presunto em cubos saboroso, esta omelete é uma delícia rica em proteínas. Originária da clássica culinária americana, oferece um toque mais saudável ao utilizar claras de ovos, que são baixas em calorias e ricas em proteínas, tornando-a ideal para quem está de olho no peso. Refogada com legumes frescos como espinafre e pimentões, ela adiciona sabores vibrantes e nutrientes essenciais. Aproveite o sabor satisfatório sem a culpa - Omelete de Clara de Ovo com Presunto é uma escolha saudável para qualquer refeição!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.