1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 395.2 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0.2 g | ||
| proteína | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 11.9 mg | 0% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 321.4 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About omelete de claras de ovo
Omelete de Claras é um prato leve e versátil, perfeito para um café da manhã ou brunch saudável. Feito principalmente a partir de claras de ovo, é frequentemente recheado com vegetais frescos como espinafre, tomates e pimentões, juntamente com opções como ervas e queijo com baixo teor de gordura. Originário de diversas tradições culinárias ao redor do mundo, essa omelete oferece uma maneira deliciosa de desfrutar de uma refeição rica em proteínas sem o colesterol encontrado nas gemas. Rico em nutrientes e baixo em calorias, o Omelete de Claras é uma escolha fantástica para aqueles que buscam manter uma dieta equilibrada enquanto saboreiam uma refeição satisfatória. Aproveite o sabor, abrace a saúde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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