1 serving (120 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 16.0 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 20.0 mg | 6% | |
| Sódio | 600 mg | 26% | |
| Carboidratos Totais | 4.0 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 2.0 g | ||
| proteína | 30 g | 60% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Cálcio | 300 mg | 23% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 300 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete de claras com queijo
Omelete de Claras de Ovo Com Queijo é um prato leve e nutritivo, perfeito para o café da manhã ou brunch. Feito com claras de ovo bem fofas, esta omelete é recheada com queijo derretido, oferecendo uma mistura deliciosa de sabores. Originária da culinária clássica americana, é uma favorita entre aqueles que buscam uma opção mais saudável sem sacrificar o sabor. Rica em proteínas e com baixo teor de calorias, é ideal para controle de peso e construção muscular. Além disso, é sem glúten e pode ser personalizada com a sua escolha de legumes para adicionar nutrientes. Aproveite um começo delicioso para o seu dia com este toque saudável em um clássico do café da manhã!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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