1 serving (135 grams) contains 124 calories, 12.3 grams of protein, 6.9 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
124.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.9 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 2.0 g | ||
| Colesterol | 5.4 mg | 1% | |
| Sódio | 349.6 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 3.4 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0.3 g | 1% | |
| Açúcares | 1.0 g | ||
| proteína | 12.3 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 18.9 mg | 1% | |
| Ferro | 0.3 mg | 1% | |
| Potássio | 256.5 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About omelete de claras de ovo
Omelete de Clara de Ovo é um prato delicioso e saudável que traz um toque leve e fofo ao café da manhã. Feito principalmente com claras de ovos, este omelete é repleto de proteínas sendo baixo em calorias e colesterol. Frequentemente recheado com vegetais coloridos como pimentão, espinafre e cebola, ele explode em sabor e nutrientes. Originário de cardápios de café da manhã clássicos, é um favorito em várias culinárias ao redor do mundo. Perfeito para quem procura uma refeição mais leve sem sacrificar o sabor, o omelete de clara de ovo é uma escolha inteligente para aqueles que buscam manter um estilo de vida saudável. Aproveite este prato satisfatório a qualquer hora do dia!
