1 serving (150 grams) contains 120 calories, 15.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.3 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sódio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Cálcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Frittata grega de clara de ovo
Fritada Grega de Claras de Ovo é um prato delicioso e nutritivo que combina a leveza das claras de ovo com os sabores intensos da culinária grega. Feito com espinafre fresco, tomates suculentos, queijo feta azedo e ervas aromáticas, esta fritada não só é rica em proteínas, mas também é baixa em calorias e gorduras. É uma escolha perfeita para um café da manhã saudável ou um brunch satisfatório, oferecendo uma maneira vibrante de aumentar a ingestão de vegetais. Com seu toque mediterrâneo, a Fritada Grega de Claras de Ovo traz uma reviravolta saudável e encantadora para a sua mesa!
