clara de ovo

clara de ovo

Breakfast

Avaliação do Item: 77/100

1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.

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121.4
calorias
25.7
proteína
1.4
carboidratos
0.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.7g)
Calorias
121.4
% Valor Diário*
Gordura Total 0.7 g 0%
Gordura Saturada 0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 392.9 mg 17%
Carboidratos Totais 1.4 g 0%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 0.7 g
proteína 25.7 g 51%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 14.3 mg 1%
Ferro 0.7 mg 3%
Potássio 321.4 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

4.9%
89.6%
5.5%
Gordura: 6 cal (5.5%)
Proteína: 102 cal (89.6%)
Carboidratos: 5 cal (4.9%)

About clara de ovo

A Clara de Ovo é um ingrediente versátil e rico em nutrientes feito a partir de claras de ovos, com alto teor de proteína e baixas calorias e gordura. Originária de pratos clássicos em diversas culinárias, a Clara de Ovo geralmente é usada em receitas saudáveis, desde omeletes fofos de claras de ovos a suspiros leves. Repleta de aminoácidos essenciais, é uma excelente escolha para entusiastas da boa forma e qualquer pessoa que busque manter uma dieta equilibrada. Sem colesterol e com baixo índice glicêmico, a Clara de Ovo oferece uma forma simples de realçar refeições enquanto as mantém saudáveis e deliciosas. Descubra o poder da Clara de Ovo na sua cozinha hoje!