1 serving (120 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 30 g | 38% | |
| Gordura Saturada | 10.0 g | 50% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 420 mg | 140% | |
| Sódio | 600 mg | 26% | |
| Carboidratos Totais | 10.0 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 2.0 g | 7% | |
| Açúcares | 4.0 g | ||
| proteína | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Cálcio | 200.0 mg | 15% | |
| Ferro | 3 mg | 16% | |
| Potássio | 500.0 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete de legumes com ovos
Omelete de Ovo e Legumes é um prato delicioso que combina ovos fofos com uma mistura vibrante de legumes frescos como pimentões, espinafre e tomates. Originário de tradições clássicas de café da manhã em várias culinárias, esta refeição saudável oferece uma explosão de sabor em cada mordida. Rico em proteínas e vitaminas essenciais, é uma opção nutritiva que promove um estilo de vida saudável. A omelete é pobre em carboidratos e pode ser facilmente personalizada para agradar ao seu paladar, tornando-a perfeita para qualquer refeição do dia. Aproveite como um café da manhã satisfatório ou um almoço leve—é deliciosamente sem culpa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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