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Tofu de ovo

Tofu de ovo

Protein

Avaliação do Item: 69/100

1 serving (100 grams) contains 140 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

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333.3
calorias
23.8
proteína
4.8
carboidratos
23.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
333.3
% Valor Diário*
Gordura Total 23.8 g 30%
Gordura Saturada 4.8 g 24%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 714.3 mg 31%
Carboidratos Totais 4.8 g 1%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 0 g
proteína 23.8 g 47%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.6 mg 3%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 238.1 mg 5%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

5.8%
29.0%
65.2%
Gordura: 214 cal (65.2%)
Proteína: 95 cal (29.0%)
Carboidratos: 19 cal (5.8%)

About Tofu de ovo

Ovo Tofu é uma criação culinária encantadora que combina a textura aveludada do tofu com a riqueza dos ovos. Originário da culinária do Leste Asiático, esse prato rico em proteínas é feito com ingredientes simples como ovo e leite de soja, misturados à perfeição. Naturalmente rico em proteínas, o ovo tofu é baixo em calorias e uma fonte fantástica de aminoácidos essenciais, tornando-se uma escolha saudável para qualquer refeição. Sua versatilidade brilha em refogados, sopas ou simplesmente servido com um molho salgado. Aproveite o Egg Tofu como uma opção nutritiva e satisfatória que se encaixa perfeitamente em sua dieta!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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