1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 211.8 mg | 70% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 7.1 g | ||
| proteína | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ovo Shakshuka
O Shakshuka de Ovo é uma refeição vibrante do Norte da África e Oriente Médio, apresentando ovos pochê aninhados em um rico molho de tomate temperado. Esta combinação encantadora inclui cebolas refogadas, pimentões e alho, temperados com cominho e páprica para um toque quente. Não apenas é embalado com proteínas dos ovos, mas os legumes frescos fornecem nutrientes essenciais e fibras. Servido melhor com pão crocante, o Shakshuka de Ovo é uma forma tentadora de começar o seu dia ou desfrutar de um brunch substancial, combinando sabores e saúde em cada mordida satisfatória. Aprecie este prato colorido que celebra tanto a tradição quanto a nutrição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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