1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 14.1 g | 18% | |
| Gordura Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 176.5 mg | 58% | |
| Sódio | 588.2 mg | 25% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 5.9 g | ||
| proteína | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sanduíche de ovo com tomate e salada
Sanduíche de Ovo Com Tomate E Salada é uma refeição deliciosa e nutritiva que combina ovos mexidos cremosos com tomates frescos e maduros, envoltos entre duas fatias de pão integral e robusto. Originário das tradições clássicas do café da manhã, este sanduíche é uma combinação perfeita de conforto e frescor. A adição de folhas de salada crocantes não apenas eleva sua textura, mas também fornece vitaminas e minerais essenciais. Com um bom equilíbrio de proteínas e fibras, é uma opção saudável para começar o seu dia enquanto mantém as calorias sob controle. Aproveite este prato simples, porém satisfatório, no café da manhã ou almoço!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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