1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 28.6 g | 36% | |
| Gordura Saturada | 12.7 g | 63% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 317.5 mg | 105% | |
| Sódio | 1269.8 mg | 55% | |
| Carboidratos Totais | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Cálcio | 317.5 mg | 24% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 396.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sanduíche de ovo com queijo e presunto
Sanduíche de Ovo com Queijo e Presunto é um clássico delicioso para o café da manhã que combina ovos mexidos fofinhos, fatias de presunto saborosas e queijo derretido, tudo envolto por duas fatias de pão quente e torrado. Originário de diversas tradições culinárias, este sanduíche é um favorito em diversas culturas, frequentemente apreciado como um café da manhã rápido ou um lanche satisfatório. Enquanto os ovos fornecem proteína e nutrientes essenciais, o presunto adiciona uma riqueza saborosa, apesar de possuir alto teor de sódio. Para uma versão mais saudável, escolha pão integral e cortes mais magros de presunto. Aproveite este sanduíche reconfortante e delicioso para um explosão de sabor a qualquer hora do dia!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
