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Sanduíche de salada de ovo integral

Sanduíche de salada de ovo integral

Lunch

Avaliação do Item: 69/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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555.6
calorias
23.8
proteína
47.6
carboidratos
28.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
555.6
% Valor Diário*
Gordura Total 28.6 g 36%
Gordura Saturada 6.3 g 31%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 333.3 mg 111%
Sódio 873.0 mg 37%
Carboidratos Totais 47.6 g 17%
Fibra Alimentar 6.3 g 22%
Açúcares 6.3 g
proteína 23.8 g 47%
Vitamina D 63.5 mcg 317%
Cálcio 127.0 mg 9%
Ferro 4.0 mg 22%
Potássio 317.5 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

35.1%
17.5%
47.4%
Gordura: 257 cal (47.4%)
Proteína: 95 cal (17.5%)
Carboidratos: 190 cal (35.1%)

About Sanduíche de salada de ovo integral

Sanduíche de Salada de Ovo Integral é uma mistura encantadora de salada cremosa e temperada de ovo aconchegada entre duas fatias de pão integral nutritivo. Este prato clássico combina ovos cozidos com maionese, mostarda e ervas frescas, criando um recheio rico e saboroso que é ao mesmo tempo satisfatório e nutritivo. Originário da culinária tradicional americana, é perfeito para um almoço rápido ou um lanche leve. O pão integral adiciona fibras e nutrientes essenciais, tornando-se uma opção mais saudável em comparação com o pão branco. Aproveite o delicioso sabor enquanto nutre o seu corpo com este clássico sem culpa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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