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sanduíche de salada de ovo

sanduíche de salada de ovo

Lunch

Avaliação do Item: 65/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
555.6
calorias
19.0
proteína
47.6
carboidratos
31.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
555.6
% Valor Diário*
Gordura Total 31.7 g 40%
Gordura Saturada 7.9 g 39%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 317.5 mg 105%
Sódio 952.4 mg 41%
Carboidratos Totais 47.6 g 17%
Fibra Alimentar 3.2 g 11%
Açúcares 6.3 g
proteína 19.0 g 38%
Vitamina D 63.5 mcg 317%
Cálcio 127.0 mg 9%
Ferro 3.2 mg 17%
Potássio 238.1 mg 5%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

34.5%
13.8%
51.7%
Gordura: 285 cal (51.7%)
Proteína: 76 cal (13.8%)
Carboidratos: 190 cal (34.5%)

About sanduíche de salada de ovo

Sanduíche de Salada de Ovos é um prato clássico reconfortante que combina ovos cozidos e picados com maionese, mostarda e um toque de tempero. Muitas vezes inserido entre duas fatias de pão fresco ou servido sobre uma cama de folhas verdes, este prato tem suas raízes na culinária americana, mas é apreciado em todo o mundo. Rico em proteínas dos ovos, ele oferece uma opção de refeição satisfatória, embora seja bom ficar atento à maionese para evitar calorias adicionais. Desfrute como um almoço ou lanche nutritivo, perfeito para qualquer ocasião!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.