1 serving (140 grams) contains 195 calories, 13.7 grams of protein, 12.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
308.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 19.6 g | 25% | |
| Gordura Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Gordura Poli-insaturada | 2.5 g | ||
| Colesterol | 646.0 mg | 215% | |
| Sódio | 932.4 mg | 40% | |
| Carboidratos Totais | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 0.9 g | 3% | |
| Açúcares | 7.0 g | ||
| proteína | 21.8 g | 43% | |
| Vitamina D | 151.0 mcg | 755% | |
| Cálcio | 88.8 mg | 6% | |
| Ferro | 2.1 mg | 11% | |
| Potássio | 242.0 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de ovo
Salada de Ovo é um prato clássico feito com ovos cozidos, maionese cremosa e uma pitada de mostarda para dar sabor. Muitas vezes apreciado em sanduíches ou sobre uma cama de verduras, esse favorito versátil é originário da culinária tradicional americana. Rico em proteínas provenientes dos ovos, oferece uma refeição satisfatória que pode ser robusta e nutritiva. No entanto, fique atento à maionese, pois ela pode adicionar calorias e gordura extras. Personalize sua salada de ovos com vegetais ou ervas picadas para uma nova versão fresca, tornando-a não apenas deliciosa, mas também uma opção encantadora para piqueniques e festas!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - salada de ovo DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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