1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
322.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.7 g | 29% | |
| Gordura Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 881.5 mg | 293% | |
| Sódio | 293.8 mg | 12% | |
| Carboidratos Totais | 1.9 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0.9 g | ||
| proteína | 26.1 g | 52% | |
| Vitamina D | 194.3 mcg | 971% | |
| Cálcio | 118.5 mg | 9% | |
| Ferro | 4.3 mg | 23% | |
| Potássio | 284.4 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ovo pochê
O Ovo Poché é um deleite culinário apreciado em várias culinárias, particularmente na culinária francesa e italiana. Esta técnica envolve cozinhar os ovos suavemente em água fervente, resultando em uma textura macia e sedosa e uma gema quente e escorrendo. Os ovos pochés são frequentemente apreciados sobre torradas ou saladas, e são uma fonte fantástica de proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais. Com baixas calorias e gorduras, eles promovem a saúde do coração e auxiliam no controle de peso. Seja servido no café da manhã, brunch ou jantar leve, o Ovo Poché traz sofisticação e nutrição para cada prato.
