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Ovo pochê

Ovo pochê

Breakfast

Avaliação do Item: 70/100

1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
322.3
calorias
26.1
proteína
1.9
carboidratos
22.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (237.0g)
Calorias
322.3
% Valor Diário*
Gordura Total 22.7 g 29%
Gordura Saturada 7.6 g 38%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 881.5 mg 293%
Sódio 293.8 mg 12%
Carboidratos Totais 1.9 g 0%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 0.9 g
proteína 26.1 g 52%
Vitamina D 194.3 mcg 971%
Cálcio 118.5 mg 9%
Ferro 4.3 mg 23%
Potássio 284.4 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

2.4%
33.0%
64.6%
Gordura: 204 cal (64.6%)
Proteína: 104 cal (33.0%)
Carboidratos: 7 cal (2.4%)

About Ovo pochê

O Ovo Poché é um deleite culinário apreciado em várias culinárias, particularmente na culinária francesa e italiana. Esta técnica envolve cozinhar os ovos suavemente em água fervente, resultando em uma textura macia e sedosa e uma gema quente e escorrendo. Os ovos pochés são frequentemente apreciados sobre torradas ou saladas, e são uma fonte fantástica de proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais. Com baixas calorias e gorduras, eles promovem a saúde do coração e auxiliam no controle de peso. Seja servido no café da manhã, brunch ou jantar leve, o Ovo Poché traz sofisticação e nutrição para cada prato.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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