1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.1 grams of protein, 11.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 26.4 g | 33% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sódio | 404.8 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 1.7 g | ||
| proteína | 26.4 g | 52% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Cálcio | 128.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 300 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About omelete de ovo
A Omelete de Ovos é um prato delicioso e versátil que combina ovos batidos fofos, vegetais frescos, e a sua escolha de ingredientes saborosos como queijo, ervas ou carnes. Originária de várias cozinhas ao redor do mundo, a omelete é especialmente celebrada na culinária francesa. Rica em proteínas e nutrientes essenciais, é uma ótima maneira de começar o seu dia ou desfrutar de uma refeição leve. Você pode personalizar a sua omelete com pimentões coloridos, espinafre e tomates para um impulso saudável, ou se deliciar com queijo e presunto para um petisco mais substancial. Aproveite a combinação perfeita de sabores e texturas a cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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