1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.1 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 26.7 g | 34% | |
| Gordura Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sódio | 295.2 mg | 12% | |
| Carboidratos Totais | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 1.7 g | ||
| proteína | 26.4 g | 52% | |
| Vitamina D | 207.1 mcg | 1035% | |
| Cálcio | 128.6 mg | 9% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potássio | 304.8 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About omelete de ovo
A Omelete é um prato delicioso e versátil que teve origem em várias culinárias ao redor do mundo, especialmente na clássica culinária francesa. Feita com ovos frescos batidos à perfeição, ela é frequentemente recheada com uma variedade de ingredientes como vegetais vibrantes, queijos cremosos e carnes saborosas, criando uma explosão de sabores em cada mordida. Rica em proteínas, a Omelete fornece nutrientes essenciais, tornando-a uma escolha saudável para o café da manhã ou qualquer refeição do dia. Se você prefere leve e fofa ou repleta de coberturas, este prato não é apenas satisfatório—é uma indulgência sem culpa que nutre seu corpo para o que estiver por vir!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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