1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 333.3 mg | 111% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Cálcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 396.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete de ovo com legumes
A Omelete de Ovo Com Vegetais é um prato delicioso e nutritivo que combina ovos batidos fofos com uma mistura de vibrantes vegetais como pimentão, espinafre e tomate. Originária das mesas de café da manhã clássicas ao redor do mundo, essa omelete é um prato básico em várias culinárias, desde a francesa até a americana. Rica em proteínas e vitaminas essenciais, oferece um início substancioso para o seu dia, sendo também baixa em calorias. A inclusão de ingredientes frescos não apenas realça o sabor, mas também contribui para uma refeição equilibrada. Seja apreciada no café da manhã ou a qualquer momento do dia, esta omelete repleta de vegetais é uma escolha rápida e saudável que satisfaz seus desejos!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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