1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 333.3 mg | 111% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Cálcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 396.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete de ovos com legumes
Omelete de Ovos com Vegetais é uma fusão encantadora de ovos ricos em proteínas e vegetais frescos e vibrantes. Originário de pratos clássicos de café da manhã ao redor do mundo, este omelete apresenta ingredientes coloridos como pimentões, espinafres, tomates e cebolas, trazendo uma explosão de sabor e nutrição ao seu prato. Rico em vitaminas, minerais e gorduras saudáveis, é um começo perfeito para o seu dia. Baixo em carboidratos e rico em proteínas, este prato versátil não só é satisfatório, mas também apoia uma alimentação equilibrada. Aproveite no café da manhã, almoço ou jantar, e eleve sua refeição com este deleitoso tratamento saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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