1 serving (120 grams) contains 154 calories, 10.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
308.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.0 g | 28% | |
| Gordura Saturada | 7.0 g | 35% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 420 mg | 140% | |
| Sódio | 300 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 7.0 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.0 g | 3% | |
| Açúcares | 4.0 g | ||
| proteína | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Cálcio | 100.0 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 300 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete de ovos com cebola
Omelete de Ovo com Cebola é um prato delicioso e nutritivo que destaca a simplicidade da comida reconfortante clássica. Feito com ovos frescos, cebolas refogadas, e uma pitada de sal e pimenta, este omelete saboroso é um básico em muitas cozinhas ao redor do mundo. Rico em proteínas e vitaminas essenciais, ele promove o crescimento muscular e fornece energia duradoura. As cebolas adicionam um doce sutil e realçam o perfil de sabor, além de oferecer benefícios para a saúde, como a melhoria da saúde cardíaca. Perfeito para o café da manhã, almoço, ou jantar, este prato versátil traz um sabor delicioso de casa para a sua mesa. Aproveite-o fresco, leve, e cheio de sabor!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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