1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 26.2 g | 33% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sódio | 295.2 mg | 12% | |
| Carboidratos Totais | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 1.4 g | ||
| proteína | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 195.2 mcg | 976% | |
| Cálcio | 128.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 300 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete de ovos
Omelete de Ovos é um prato delicioso e versátil feito principalmente com ovos batidos, frequentemente cozido com uma variedade de recheios como legumes, queijo e carnes. Originado de civilizações antigas, essa delícia salgada é popular em muitas culinárias ao redor do mundo, desde o clássico omelete francês até a robusta tortilla espanhola. Rico em proteínas e nutrientes essenciais, os omeletes de ovos podem ser uma opção de café da manhã saudável, especialmente quando recheados com legumes coloridos, fornecendo fibras e vitaminas. Quer prefira ele fofo ou chato, um omelete de ovos é uma refeição rápida e satisfatória que combina simplicidade com infinitas possibilidades culinárias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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