1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 32.0 g | 41% | |
| Gordura Saturada | 12.8 g | 64% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 480 mg | 160% | |
| Sódio | 960 mg | 41% | |
| Carboidratos Totais | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 28.8 g | 57% | |
| Vitamina D | 128.0 mcg | 640% | |
| Cálcio | 240 mg | 18% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 320.0 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete de ovo, presunto e queijo
Omelete de Ovo, Presunto e Queijo é uma deliciosa combinação de ovos fofos, presunto saboroso e queijo derretido e rico. Este prato clássico, frequentemente apreciado no café da manhã, tem raízes na culinária francesa, onde as omeletes foram aperfeiçoadas para destacar ingredientes frescos. Rico em proteínas, o presunto fornece nutrientes essenciais, enquanto os ovos são uma excelente fonte de vitaminas e minerais. Apenas esteja atento ao queijo; ele adiciona cremosidade, mas também calorias extras. Perfeito para um início de dia substancioso, esta omelete equilibra sabor e nutrição em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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