1 serving (150 grams) contains 250 calories, 16.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 28.4 g | 36% | |
| Gordura Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 331.2 mg | 110% | |
| Sódio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 25.2 g | 50% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 315.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete de queijo, cebola e ovo
Omelete de Queijo, Ovo e Cebola é um prato clássico que combina ovos batidos e fofos com queijo derretido e cebolas refogadas. Originário da culinária tradicional de café da manhã, ele mistura sabores e texturas que são tanto satisfatórios quanto deliciosos. Este omelete é fácil de personalizar; você pode adicionar ervas, especiarias ou vegetais para um toque extra. Rico em proteínas e gorduras saudáveis, é uma ótima maneira de começar o seu dia, embora seja melhor aproveitado com moderação devido ao conteúdo de queijo. Seja servido no café da manhã ou no brunch, este prato com certeza se tornará um favorito em sua mesa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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