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mini quiches de ovo

mini quiches de ovo

Breakfast

Avaliação do Item: 56/100

1 serving (130 grams) contains 300 calories, 17.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
545.5
calorias
30.9
proteína
12.7
carboidratos
36.4
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.4g)
Calorias
545.5
% Valor Diário*
Gordura Total 36.4 g 46%
Gordura Saturada 14.5 g 72%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 363.6 mg 121%
Sódio 1090.9 mg 47%
Carboidratos Totais 12.7 g 4%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 1.8 g
proteína 30.9 g 61%
Vitamina D 145.5 mcg 727%
Cálcio 272.7 mg 20%
Ferro 2.7 mg 15%
Potássio 272.7 mg 5%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧈 High saturated fat
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

10.1%
24.6%
65.3%
Gordura: 327 cal (65.3%)
Proteína: 123 cal (24.6%)
Carboidratos: 50 cal (10.1%)

About mini quiches de ovo

Ovos em pedaços são uma deliciosa mistura de ingredientes saudáveis, apresentando ovos fofos batidos à perfeição e combinados com uma variedade de vegetais frescos, queijo saboroso e carnes ricas em proteínas. Originários das tendências populares de café da manhã na culinária moderna, essas delícias em tamanho reduzido são perfeitas para uma refeição rápida e nutritiva para levar consigo. Cada Ovo em Pedaços é repleto de proteínas, tornando-os uma ótima escolha para um café da manhã saudável ou lanche, enquanto são baixos em carboidratos e livres de aditivos artificiais. Aproveite a conveniência da nutrição deliciosa a cada mordida!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.