1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 17.6 g | 22% | |
| Gordura Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 235.3 mg | 78% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Cálcio | 94.1 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 411.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Refogado de ovos e legumes
O Stir-Fry de Ovos e Vegetais é um prato vibrante que combina legumes frescos como pimentão, brócolis e ervilhas-tortas com ovos mexidos saudáveis. Originário da culinária asiática, este stir-fry rápido e delicioso está repleto de proteínas e vitaminas essenciais, tornando-se uma escolha saudável para qualquer refeição. A mistura colorida de vegetais não só adiciona crocância, mas também aumenta o teor de fibras, apoiando a saúde digestiva. Com um toque de molho de soja e alho para sabor, este prato é perfeito para aqueles que procuram uma opção nutritiva e satisfatória, pronta em minutos. Aproveite como um café da manhã encantador ou um jantar leve!
