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Rolo de ovo e salmão

Rolo de ovo e salmão

Lunch

Avaliação do Item: 68/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
394.3
calorias
28.4
proteína
31.5
carboidratos
18.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
394.3
% Valor Diário*
Gordura Total 18.9 g 24%
Gordura Saturada 6.3 g 31%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 236.6 mg 78%
Sódio 788.6 mg 34%
Carboidratos Totais 31.5 g 11%
Fibra Alimentar 1.6 g 5%
Açúcares 3.2 g
proteína 28.4 g 56%
Vitamina D 315.5 mcg 1577%
Cálcio 78.9 mg 6%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 394.3 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Fonte de Calorias

30.8%
27.7%
41.5%
Gordura: 170 cal (41.5%)
Proteína: 113 cal (27.7%)
Carboidratos: 126 cal (30.8%)

About Rolo de ovo e salmão

Rolo de Ovo e Salmão é um prato de fusão delicioso que combina os ricos e saborosos sabores de ovos mexidos macios com o salmão suculento e flocos, tudo envolto em um rolo de arroz macio, estilo sushi. Originário da cozinha japonesa, este rolo oferece um toque único ao sushi tradicional, destacando a harmonia entre o ovo cremoso e frutos do mar frescos. Rico em proteínas, gorduras saudáveis e ômega-3, não é apenas delicioso, mas também nutritivo, apoiando a saúde do coração e a função cerebral. Perfeito como um lanche ou uma refeição leve, o Rolo de Ovo e Salmão é uma opção deliciosa para aqueles que procuram uma indulgência saborosa e saudável.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.