1 serving (120 grams) contains 150 calories, 13.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 20.0 g | 25% | |
| Gordura Saturada | 6 g | 30% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 420 mg | 140% | |
| Sódio | 300 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 2.0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 2.0 g | ||
| proteína | 26.0 g | 52% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Cálcio | 100.0 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 240 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete de ovo e clara de ovo
A Omelete de Ovo e Clara de Ovo é um prato delicioso e nutritivo que combina ovos inteiros e claras em uma refeição fofa e satisfatória. Originária da culinária clássica do café da manhã, essa omelete é frequentemente recheada com vegetais frescos, como pimentões, espinafre e tomates, adicionando sabores vibrantes e nutrientes essenciais. O uso de claras de ovo reduz significativamente o colesterol e as calorias, tornando-o uma opção saudável para o coração, repleta de proteínas. Seja apreciada no café da manhã ou a qualquer hora do dia, a Omelete de Ovo e Clara de Ovo é uma escolha leve, porém satisfatória, perfeita para aqueles que desejam abastecer seus corpos de forma saborosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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