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Taco de ovo e queijo

Taco de ovo e queijo

Breakfast

Avaliação do Item: 63/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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476.2
calorias
19.0
proteína
39.7
carboidratos
23.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
476.2
% Valor Diário*
Gordura Total 23.8 g 30%
Gordura Saturada 11.1 g 55%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 238.1 mg 79%
Sódio 952.4 mg 41%
Carboidratos Totais 39.7 g 14%
Fibra Alimentar 3.2 g 11%
Açúcares 3.2 g
proteína 19.0 g 38%
Vitamina D 63.5 mcg 317%
Cálcio 317.5 mg 24%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 238.1 mg 5%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Fonte de Calorias

35.4%
16.9%
47.7%
Gordura: 214 cal (47.7%)
Proteína: 76 cal (16.9%)
Carboidratos: 158 cal (35.4%)

About Taco de ovo e queijo

Taco de Ovo e Queijo é uma deliciosa fusão de sabores, combinando ovos mexidos fofos e queijo derretido, tudo envolto em uma tortilha de milho macia. Originário da culinária mexicana, esta iguaria salgada é perfeita para o café da manhã ou um lanche rápido. É rico em proteínas dos ovos, oferecendo um começo saudável para o seu dia, enquanto o queijo adiciona uma riqueza cremosa. Para uma versão mais saudável, você pode facilmente personalizá-lo com vegetais frescos como espinafre ou tomate. Delicie-se com o Taco de Ovo e Queijo, onde o sabor encontra a conveniência!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.