1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 19.0 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 285.7 mg | 95% | |
| Sódio | 952.4 mg | 41% | |
| Carboidratos Totais | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Cálcio | 317.5 mg | 24% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 317.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sanduíche de ovo e queijo com pão integral
Sanduíche de Ovo e Queijo com Pão Integral é uma opção deliciosa e nutritiva para o café da manhã, que combina os reconfortantes sabores de ovos mexidos cremosos e queijo derretido, tudo envolto entre fatias de pão integral robusto. Originário das tradicionais tradições de café da manhã, este sanduíche oferece um começo satisfatório para o seu dia. O pão integral fornece um impulso de fibra, promovendo a saúde digestiva, enquanto os ovos oferecem um soco de proteína para mantê-lo energizado. Embora o queijo adicione um toque deliciosamente indulgente, você pode facilmente escolher variedades com baixo teor de gordura para uma opção mais leve. Aproveite esta guloseima saudável que não é apenas saborosa, mas também alimenta a sua manhã corretamente!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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