1 serving (120 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 30 g | 38% | |
| Gordura Saturada | 12 g | 60% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 420 mg | 140% | |
| Sódio | 600 mg | 26% | |
| Carboidratos Totais | 4.0 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 2.0 g | ||
| proteína | 28.0 g | 56% | |
| Vitamina D | 160.0 mcg | 800% | |
| Cálcio | 300 mg | 23% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 240 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete de ovo e queijo
A Omelete de Ovos e Queijo é um prato de café da manhã delicioso que combina ovos fofos e queijo derretido para um agrado matinal perfeito. Originário da culinária clássica americana, este prato normalmente inclui ovos frescos batidos à perfeição, combinados com sua escolha de queijos, como cheddar ou suíço, adicionando uma textura rica e cremosa. Rico em proteínas, esta omelete proporciona um impulso de energia para começar bem o dia. Apesar de ser indulgente, você pode torná-la mais saudável adicionando vegetais vibrantes como espinafre, tomates ou pimentões, transformando-a em uma refeição rica em nutrientes. Satisfatória e versátil, a Omelete de Ovos e Queijo certamente agradará a qualquer paladar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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